Лечение в бане

Главная

Статьи о бане

Лечение баней

Лечение в бане

Лечение в бане: в традициях бани не было четко расписано, какие приемы и воздействия присущи той или иной технологии или техники парения. Раньше вообще не упоминалось слово процедуры, это слово пришло в последнее время из научных медицинских кругов. Но оно позволило четче разделить фазы и приемы определенных техник воздействия на организм в зависимости от их эффективности, направленности и даже затратам. Традиции бани требовали обязательного соблюдения определенных правил поведения в бане и действий для создания тех или иных режимов и кондиций. Многие традиции живы и сейчас и представляют обновленные правила, по которым удовлетворяются индивидуальные запросы, и соблюдения определённых правил пользования теми или иными процедурами. Соблюдение этих правил способно принести максимум удовольствия и пользы для здоровья. Банные процедуры – как принято сейчас говорить, тесно увязаны с паровыми кондициями бани и мягкими температурными режимами. Задача банных процедур максимально прогреть все тело, усилить кровоснабжение всех органов, очистит кожу от отмершего эпидермиса и сальных выделений, активизировать выделительные функции организма, ускорить лимфатические потоки.

Банные процедуры разделяются на активные и пассивные.

1. Пассивные - это когда, со стороны человека не происходит ни каких действий. Человек находится в спокойном состоянии лежит или сидит в парной и просто прогревается от инфракрасного излучения, конвекционных потоков воздуха и пара. Такое воздействие очень благотворно для лечения простудных заболеваний. Кроме того, пассивные банные процедуры являются подготовительным этапам к приему других процедур: массажа, скрабирования, пилинга и других СПА процедур. Пассивное парение чаще происходит в случаях когда человек один парится в бане и у него нет возможности самому использовать веник для опаривания, парения, массажа. В последнее время в квартирах начали создавать собственные паровые кабинки в которые в основном и направлены на пассивное парение, в виду отсутствия места для парильщика.
2. Активные – приемы связанные с применением веника (парения веником), полотенца (парения полотенца), мануального воздействия (растираний, разминаний, массаж). Основное воздействие это направленный прогрев определенных зон и всего организма с целью запуска очистительных функций.

Банные процедуры это комплекс мер и практик направленные на очищение и оздоровление человека. И если учитывать все факторы и методы применяемые в бане, то определение будет таковым: Банные процедуры - это, очищающее и восстановительное воздействие на организм методами парения, водного и воздушного воздействия, массажа и других методов укрепления здоровья и оздоровления.
Банная процедура воздействует на организм многократно. Тепло, вода, пар, резкие изменения температуры, фитопроцедуры, массаж даже самый простой — всё это в сумме создаёт комплекс раздражителей, на которые организм отвечает соответствующими реакциями. Кожа наливается кровью, выделяет пот через поры, выводит вредные вещества, освобождается от жира, отмерших клеток. Лимфа быстрее проходит через ткани, что уменьшает отечность. Кровь прогревает органы и в них быстрее происходят процессы очищения от продуктов распада и от болезнетворных бактерий. Под влиянием горячего воздуха, и прогрева веником - поры расширяются, а от контрастных процедур — сужаются, происходит эффективная гимнастика кожи и сосудов. Иммунная система нашего организма запускается, внешне мы видим, как наша кожа расправляется, приобретает тонус, молодеет. Тоже происходит и с внутренними органами.