Что кушать в бане

Главная

Статьи о бане

Баня и здоровье

Что кушать в бане

Многие белковые и жирные продукты и так вредны для человеческого организма, а поедание в сауне чипсов с перцем, солью, орехов, сухариков с неограниченным или неизвестным сроком хранения, которые напичканы самыми разными химикатами, принесет еще больше вреда. Объясняется это тем, что в бане высокая температура воздуха и влажность влияют на различные процессы в человеческом организме, особенно на те, которые связаны с обменом веществ, поэтому пищевые добавки, попадая в организм, начинают его разрушать со скоростью звука.

Распространенные в обиходе напитки, как: кофе, фанта, кока-кола, консервированные соки, содержащие множество консервантов и добавок. Ни в коем случае нельзя пить в сауне газированные напитки – попадающие в пищеварительную систему газы провоцируют начало вредящих процессов. Особенно это касается людей, которые страдают избыточным весом, заболеваниями почек, печени и обмена веществ.

А во время банных процедур употребляйте редьку, так как редька активизируют выделение сока поджелудочной железы, положительно влияет на деятельность кишечника, усиливает его перистальтику и очищает организм от вредных веществ. Можно сделать очень целебный напиток для бани, включающий в себя сок моркови, редьки и свеклы с добавлением меда. При потении через кожу человека выходят вредные вещества, но при этом теряется часть необходимых минеральных веществ таких, как калий, кальций, натрий. А такой насыщенный полезными веществами сок помогает ему восполнить потерянные витамины и микроэлементы. Растительные соки лучше всего очищают человеческий организм от вредных веществ и если правильно принимать их во время бани, учитывая свои индивидуальные особенности, возникшие по причине какого-нибудь заболевания, то посещение бани может сильно укрепить здоровье человека.

В современном рационе питания очень много продуктов рафинированных. Имеющих термическую обработку, насыщенную жирами, белками и кислотами. Для оздоровления организма нужно больше в рацион вводить сырых продуктов, овощей.

Люди все больше и больше приходят к вопросу сыроядения, но рутина не позволяет им решится на этот шаг.

Как перейти на сыроядение и укрепиться в этом образе жизни? Мы ищем способы и методы помочь адаптироваться к сыроядению своему организму и психике. И один из способов помочь своему организму очиститься, а в итоге легче адаптироваться к питанию живой пищей — это баня.Все мы знаем, что баня — мощная очистительная процедура, которая затрагивает не только внешние покровы нашего тела, но и очищает все наши внутренние органы.