чтобы не заболеть гиппом
Консультирует: Белый Алексей Банный технолог международного класса Кубанской Банной Ассоциации.
← Вернуться к списку тем
| Гость |
 13.10.2014 в 22:35
|
|
Чтобы не заболеть гриппом, , запомните, с начала холодов нужно:
— всегда одеваться по погоде, избегать переохлаждения;
— в дневной рацион включить как можно больше овощей и фруктов, так как они богаты витамином С.
— ограничить употребление соли;
— не злоупотреблять алкоголем;
— если курите, уменьшить количество выкуриваемых сигарет;
— в день выпивать около 2 литров воды.
 
|
| Константин Белый |
22.12.2014 в 18:48
|
|
Сообщений: 5110
Регистрация: 22.08.2012
|
Больше двигаться, зарядка и закаливание повысит иммунитет и не даст сбоя организма. Баня в таких мероприятиях просто незаменима. поскольку она не только хорошо тренирует организм, но и очищает его от шлаков и губительна для большинства бактерий - возбудителей болезней. Кроме этого за счет кратковременного повышения температуры происходит очищение организма и от вирусов. И хоть такие повышения всего выражаются в десятых долях градусов. но этого достаточно для эффекта оздоровления.
Только нужно понимать, что так действует только настоящая баня паровая в которой человек находится более 20 минут - это позволяет как раз качественно прогреться.
Сауна не только бесполезна, но и вредна тем, что люди сидят в предбаннике или в басейне больше чем в парной и поэтому чаще переохлаждаются.
|
| Гость |
04.09.2018 в 09:58
|
|
После бани больше всего людей заболевают.
|
| Константин Белый |
11.09.2018 в 07:31
|
|
Сообщений: 5110
Регистрация: 22.08.2012
|
После правильной бани - нет, ни какого заболевания не будет. А если вы в бане занимались не тем чем нужно или делали все неправильно, тогда возможно.
|
|
Страницы:
|
Быстрый переход:
|
 
|
Еще темы в этом разделе Форума:
-
Безопасные расстояния установки печи в бревенчатой бане
-
Как бороться с плесенью?
-
Каркасная баня
-
Куплю сруб для бани
-
Дом за городом
Поделиться с друзьями:
Последние сообщения форума
-
Срочно купить печь, (Ответов 2) - Гость, Сегодня в 10:35
-
Недорогая печь для бани, (Ответов 2) - Гость, Сегодня в 10:01
-
Универсальная печь, (Ответов 5) - Гость, Сегодня в 09:42
-
Печи для бани в Новгороде., (Ответов 3) - Гость, Сегодня в 07:50
-
Какой веник лучше?, (Ответов 8) - Гость, Вчера в 19:06
-
Вентиляция бани, (Ответов 57) - Гость, Вчера в 18:57
-
Жадеит камень для бани, (Ответов 3) - Константин Белый, Вчера в 18:47
-
Устройство бани., (Ответов 2) - Гость, Вчера в 16:12
-
Для чего после бани прыгают в прорубь?, (Ответов 3) - Гость, Вчера в 14:34
-
Какие веники лучше для бани, (Ответов 2) - Гость, Вчера в 12:58
Популярные темы
-
сауны и бани в москве, (Ответов 242) - Гость, 15.07.2018 в 07:04
-
Гидроразделитель особенности подключения , (Ответов 129) - Гость, 06.09.2018 в 19:00
-
Печь Казачка., (Ответов 119) - Константин Белый, 02.04.2018 в 12:40
-
Отзывы о печи Казачка, (Ответов 118) - Aleks, 09.09.2018 в 15:17
-
Отзывы о котле «Казак», (Ответов 116) - Гость, 09.08.2018 в 21:10
-
Новый котел твердотопливный стальной (КТС) Казак., (Ответов 103) - Константин Белый, 24.05.2018 в 23:06
-
Посоветуйте, (Ответов 97) - drakon-7, 02.04.2018 в 12:58
-
Чистка котла, (Ответов 96) - Юрий, 11.03.2018 в 21:21
-
выбор котла, (Ответов 92) - viktor-kalincev, 20.05.2018 в 07:49
-
Выбор топлива, (Ответов 91) - osadom, 07.03.2018 в 09:49